โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
อาหารที่มีไขมันเป็นแหล่งสำคัญ ของวิตามินที่ละลายได้ในไขมัน ได้แก่ วิตามิน a, d, e และ k วิตามินเอ วิตามินดี วิตามินอี และวิตามินเคเหล่านี้ละลายในไขมัน ซึ่งเก็บสะสมไว้ในไขมันทั่วร่างกาย ร่างกายจะกำจัดวิตามินที่ละลายในไขมันส่วนเกินออกได้ยาก ไม่สามารถขับออกมาทางปัสสาวะได้ ดังนั้นมีระดับที่เป็นพิษสามารถสะสมได้หากบริโภควิตามินที่ละลา…