บทความ
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนและเชิงเดี่ยวทั้งสองล้วนให้พลังงานแก่ร่างกาย แต่คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนใช้เวลาในการย่อยนานกว่า และเป็นแหล่งพลังงานที่ดีกว่าคาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยว คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนมีอยู่ในอาหาร เช่น ขนมปังและธัญพืชไม่ขัดสี คาร์โบไฮเดรตเชิงเดี่ยวอยู่ในอาหาร เช่น น้ำตาลและน้ำเชื่อม คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนประกอบด้วยโมเลกุลน้ำตาลที่…
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
แหล่งพลังงานหลักสำหรับร่างกายนั้นเป็นคาร์โบไฮเดรต คือได้จากน้ำตาล แป้ง และใยอาหารที่เกิดขึ้นในอาหารจากพืชและผลิตภัณฑ์จากนม คาร์โบไฮเดรตส่วนใหญ่พบในอาหารจากพืชเป็นหลัก พบในอาหารที่มี ผลไม้ ผัก พืชประเภทหัว ธัญพืชและพืชตระกูลถั่ว และในผลิตภัณฑ์นมในรูปของน้ำตาลในนม ที่เรียกว่า "แลคโตส" อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง ได้แก่ ขนมปัง พาสต้า…
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
เส้นใยอาหารหรือที่เรามักได้ยินเสมอคือ "ไฟเบอร์" นั้นเอง การบริโภคใยอาหารที่มีใยอาหาร มีประโยชน์ต่อสุขภาพอย่างมาก ช่วยลดความเสี่ยงต่อโรคบางอย่าง เส้นใยอาหารเป็นกลุ่มของสารประกอบที่พบในพืชที่ไม่สามารถย่อยได้ในลำไส้ของเรา อาหารที่อุดมด้วยใยอาหาร เช่น ผลไม้ ผัก และธัญพืชไม่ขัดสี เส้นใยอาหารคืออะไร ใยอาหารไม่ใช่สารประกอบเฉพาะชนิดหนึ่…
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
กลูโคสเป็นน้ำตาลชนิดหนึ่งที่สมองต้องพึ่งพาเป็นแหล่งพลังงาน ระดับกลูโคสที่ลดลงอาจส่งผลเสียต่อการเรียนรู้ กลูโคสสำคัญต่อสมองเพื่อช่วยส่งเสริมการทำงานเหล่านี้ สมองยังใช้กลูโคสมากขึ้นในระหว่างงานทางจิตที่ท้าทาย ดังนั้นจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งที่จะต้องรักษาระดับน้ำตาลในเลือด ให้อยู่ในระดับที่เหมาะสมเพื่อการทำงานของสมองอย่างมีประสิทธิภ…
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
การรับประทานผักในแต่ละวันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับสุขภาพที่ดี ผักมีสองประเภทหลักคือ ผักที่มีแป้งและผักที่ไม่มีแป้ง แต่ผักทั้งสองประเภทนี้มีคุณค่าทางโภชนาการ อุดมไปด้วยไฟเบอร์ วิตามินและแร่ธาตุ อีกทั้งยังให้การป้องกันโรคหลายอย่างเช่น โรคเบาหวานโรคอ้วนและโรคหัวใจ ผักที่มีแป้งและไม่มีแป้งคืออะไร แป้งเป็นคาร์โบไฮเดรตประเภทหลักในอาหาร มักเ…
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
คาร์โบไฮเดรตพบได้ในอาหารจากธรรมชาติหลายชนิด และยังเป็นส่วนประกอบในอาหารสำเร็จรูปหรืออาหารแปรรูป การจำแนกประเภทคาร์โบไฮเดรตขึ้นอยู่กับโครงสร้างทางเคมี โดยกลุ่มที่รู้จักกันมากที่สุดสามกลุ่มคือ โมโนแซ็กคาไรด์ ไดแซ็กคาไรด์ และพอลิแซ็กคาไรด์ ส่วนกลุ่มคาร์โบไฮเดรตที่รู้จักกันน้อยมากคือ โอลิโกแซ็กคาไรด์กับพอลิแซ็กคาไรด์ คาร์โบไฮเดรตเหล…
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
นอกจากไขมันและโปรตีนแล้ว คาร์โบไฮเดรตยังเป็นหนึ่งในสามธาตุอาหารหลักในอาหาร โดยมีหน้าที่ของคาร์โบไฮเดรตในการให้พลังงานแก่ร่างกายเป็นหลัก เกิดขึ้นได้หลายรูปแบบ เช่น น้ำตาลและใยอาหาร พบในแหล่งอาหารหลายชนิด เช่น ธัญพืชไม่ขัดสี ผักและผลไม้ คาร์โบไฮเดรต คืออะไร โดยพื้นฐานแล้วสารอาหารคาร์โบไฮเดรตอยู่ในอาหารหลักหมู่ที่ 2 ของอาหารหลัก 5 …
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
เมื่อเราไม่สบายเป็นไข้หวัดวิตามินที่นึกถึงอย่างแรกนั้นคือ วิตามินซี เป็นหนึ่งในวิตามินที่ละลายนํ้าได้ พบในผักและผลไม้มากมายล้วนมีวิตามินซี ช่วยอะไรหลาย ๆ อย่างในร่างกาย จำเป็นในการสร้างคอลลาเจน ยังช่วยเพิ่มการดูดซึมธาตุเหล็กจากลำไส้ และจำเป็นในการสร้างฮีโมโกลบิน แต่สิ่งสำคัญช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงอยู่เสมอ วิตามินซีคืออะไร …
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
หากวันนี้เรารู้สึกเหนื่อยล้า เหมือนมีพลังงานต่ำและขาดสมาธิ นี่อาจเป็นสัญญาณว่าร่างกายกำลังเผชิญภาวะขาดวิตามินบี แล้ววิตามินบี 12 ช่วยอะไรได้บ้าง เช่นเดียวกับวิตามินบีอื่น ๆ บี 12 ช่วยให้ร่างกายของเราสร้างพลังงาน วิตามินบี 12 ที่รู้จักกันทั่วไปว่าเป็น “วิตามินที่ให้พลังงาน” อาจช่วยเพิ่มพลังงานและช่วยให้เอาชนะความอ่อนล…
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
วิตามินที่ละลายในน้ำที่สำคัญมีบทบาทอย่างมากต่อร่างกาย สิ่งนั้นเป็นโฟเลต คือ วิตามินบี 9 นั้นเองมีส่วนช่วยสร้างดีเอ็นเอ (DNA) และอาร์เอ็นเอ (RNA) และเกี่ยวข้องกับการเผาผลาญโปรตีน มีบทบาทสำคัญในการทำลายสารโฮโมซิสเทอีน ซึ่งเป็นกรดอะมิโนที่ส่งผลเสียต่อร่างกายได้หากมีในปริมาณมาก โฟเลตยังจำเป็นต่อการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงให้แข็งแรง และ…
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
วิตามินบี 7 หลายคนอาจจะไม่คุ้นหูกับชื่อนี้เท่าไหร่ แต่ถ้าบอกว่าเป็น "ไบโอติน" ต้องคงเคยได้ยินกันแน่นอน บทบาทสำคัญของวิตามินบี 7 ประโยชน์มีหลายอย่าง อาทิช่วยให้เอ็นไซม์สลายไขมัน คาร์โบไฮเดรต และโปรตีนในอาหาร เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำจึงไม่ได้ถูกเก็บไว้ในร่างกาย ดังนั้นจึงจำเป็นต้องรับประทานทุกวัน เซลล์ของเราไม่สามารถสังเคราะห์วิตา…
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
ตั้งแต่การผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดง ไปจนถึงการเปลี่ยนสารอาหารให้เป็นพลังงาน มีประโยชน์มากมายจากวิตามินบี 6 อาหารจากธรรมชาติพบได้จากแหล่งสัตว์และพืชหลายชนิด อีกทั้งยังพบในสมุนไพรหรือเครื่องเทศบางชนิด เช่น กระเทียม แกงกะหรี่ และขิง ก็อุดมไปด้วยวิตามินบี 6 เช่นกัน วิตามินบี 6 คืออะไร วิตามินบี 6 หรือที่เรียกว่า ไพริดอกซีน เป็นหนึ่งในวิ…
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
วิตามินบีรวมอีกหนึ่งชนิดที่ไม่ค่อยเป็นที่รู้จักนั้นคือ วิตามินบี 5 ช่วยอะไรกับร่างกายได้บ้าง ช่วยให้ร่างกายของเราสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดง และเปลี่ยนแปลงอาหารที่รับประทานไปให้เป็นพลังงาน นอกจากนี้ยังจำเป็นในการสร้างกรดไขมันและฮอร์โมนที่สำคัญ อีกทั้งยังช่วยส่งเสริมสุขภาพผิว ผม ดวงตา และตับ วิตามินบี 5 คือกรดแพนโทเทนิก มีอยู่ตามธรรมช…
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
ไนอาซินหรือวิตามินบี 3 เป็นส่วนหนึ่งของวิตามินบีรวม เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำได้มีสำคัญอย่างไม่น่าเชื่อ วิตามินบี 3 ช่วยอะไรแก่ร่างกายของเราบ้าง ช่วยมีบทบาทในหลาย ๆ ด้านของสุขภาพ ตั้งแต่การเปลี่ยนอาหารที่เรากินให้เป็นพลังงาน ช่วยให้ร่างกายใช้โปรตีนและไขมัน ช่วยให้ผิว ผม และระบบประสาทแข็งแรง วิตามินบี 3 คืออะไร วิตามินบี 3 หรือที่…
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
วิตามินบี 2 เป็นหนึ่งในแปดของวิตามินบีที่จำเป็นต่อร่างกาย วิตามินที่ละลายในน้ำได้ วิตามินบี 2 ช่วยในการปลดปล่อยพลังงานจากโปรตีน ไขมันและคาร์โบไฮเดรต จำเป็นสำหรับการเจริญเติบโต การพัฒนา และการทำงานโดยรวมของเซลล์ วิตามินบี 2 พบได้ตามธรรมชาติในอาหารหลายชนิด วิตามินบี 2 คืออะไร วิตามินบี 2 หรือที่เรียกว่า "ไรโบเฟลวิน" มีสีเหลืองและเ…
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
วิตามินบี (ไทอามีน) คือวิตามินบี 1 มีความสำคัญในการสลายคาร์โบไฮเดรตจากอาหารให้เป็นพลังงานที่ร่างกายต้องการ พบวิตามินบี 1 อาหารจากธรรมชาติได้ใน เม็ลดธัญพืช ถั่วต่างๆ และเนื้อสัตว์ เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการเผาผลาญกลูโคส และมีหน้าที่สำคัญในการทำงานของเซลล์ประสาท กล้ามเนื้อ และหัวใจ วิตามินบี 1 หรือที่เรียกว่าไทอามีนเป็นสารอาหารที่จำเ…
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
วิตามินถูกจัดประเภทตามความสามารถในการละลาย มีวิตามินที่ละลายในไขมันเพียงสี่ชนิด ในทางตรงกันข้ามแล้ววิตามินละลายในนํ้า มีอะไรบ้างที่ละลายนํ้าได้ วิตามินเป็นสารอาหารที่จำเป็นซึ่งพบในอาหาร และทำหน้าที่เฉพาะสำคัญในระบบต่างๆ ของร่างกาย และมีความสำคัญต่อการรักษาสุขภาพให้ดีที่สุด วิตามินมีสองประเภทที่แตกต่างกันคือ วิตามินที่ละลายในไขมั…
โดย: เมื่อ:1 ปีที่ผ่านมา
วิตามินเคส่วนใหญ่มาจากอาหารที่มีความหลากหลายหาได้ง่าย ในขณะที่ร่างกายของเราต้องการวิตามินเค แหล่งอาหารตามธรรมชาติ เช่น ผักใบสีเขียว อย่างผักคะน้ากับผักโขมเป็นแหล่งวิตามินเคที่ดี วิตามินเคเป็นสารอาหารที่จำเป็นต่อสุขภาพโดยรวม หากไม่มีวิตามินเคเพียงพอ ภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงอาจเกิดขึ้นได้ ซึ่งรวมถึงการพัฒนาของกระดูกที่ไม่ดี และมีเลือดอ…
แสดงบทความที่ 163-180 จากทั้งหมด 414 บทความ
ระบบสมาชิก
เสื้อแฟชั่นเกาหลี.com
สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ
เสื้อแฟชั่นเกาหลี | ร้านขายเสื้อผ้าออนไลน์
เสื้อผ้าแฟชั่น เสื้อผ้านำเข้า เสื้อผ้าราคาส่ง เสื้อผ้าราคาถูก เสื้อผ้าส่งฟรี เดรส เลกกิ้ง กางเกง กระโปรง เสื้อคลุม กันหนาว
▲
▼
รายการสั่งซื้อของฉัน
รายการสั่งซื้อของฉัน
ข้อมูลร้านค้านี้
เสื้อแฟชั่นเกาหลี.com
พรีออเดอร์ (Preorder) ร้านเสื้อแฟชั่นเกาหลี จำหน่ายสินค้าเเฟชั่นมีให้เลือกหลายเเบบ เช่น เสื้อผ้าแฟชั่น รองเท้าผ้าใบ กระเป๋าเป้ กระเป๋าสตางค์ ชุดว่ายนํ้า เสื้อผ้าสาวอวบ เสื้อกันหนาว และเครื่องประดับ อัพเดทสินค้าเเฟชั่นใหม่ๆ ทุกวัน มีให้เลือกมากกว่าห้าพันรายการ สวย สไตล์ไม่ซํ้าใครในเเบบของคุณ ปิดรอบทุกวัน รอรับสินค้า 12-15 วัน ในราคาพึงพอใจ
เบอร์โทร : 0897347299
อีเมล : preordergg@hotmail.com
อีเมล : preordergg@hotmail.com
ส่งข้อความติดต่อร้าน
เกี่ยวกับร้านค้านี้
ค้นหาสินค้าในร้านนี้
ค้นหาสินค้า
สินค้าที่ดูล่าสุด
บันทึกเป็นร้านโปรด
Join เป็นสมาชิกร้าน
แชร์หน้านี้
แชร์หน้านี้
↑
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
TOP เลื่อนขึ้นบนสุด
สินค้าในตะกร้า ({{total_num}} รายการ)
ขออภัย ขณะนี้ยังไม่มีสินค้าในตะกร้า
ราคาสินค้าทั้งหมด
฿ {{price_format(total_price)}}
- ฿ {{price_format(discount.price)}}
ราคาสินค้าทั้งหมด
{{total_quantity}} ชิ้น
฿ {{price_format(after_product_price)}}
ราคาไม่รวมค่าจัดส่ง
➜ เลือกซื้อสินค้าเพิ่ม