โดย: เจ้าของร้าน เมื่อ:2 ปีที่ผ่านมา
ต่อไปนี้เป็นอาหารที่สามารถช่วยให้คุณเย็นลงได้เมื่ออากาศร้อน: ผักและผลไม้: ผลไม้อย่างแตงโม แคนตาลูป และแตงกวานั้นมีปริมาณน้ำสูงและสามารถช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับร่างกายของคุณ ในขณะเดียวกันก็ให้สารอาหารที่จำเป็น ซุปและน้ำซุป: ซุปอ่อนๆ น้ำซุป และซุปข้นสามารถให้ความชุ่มชื้นและช่วยควบคุมอุณหภูมิของร่างกายได้ โยเกิร์ตและผลิตภัณฑ์จาก…