
การใช้ห้องน้ำสาธารณะอาจเสี่ยงต่อการสัมผัสกับเชื้อโรคและแบคทีเรีย แต่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงนี้:
- ล้างมือ: นี่เป็นขั้นตอนที่สำคัญที่สุดขั้นตอนหนึ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดการแพร่กระจายของเชื้อโรค ใช้สบู่และน้ำล้างมือให้สะอาดอย่างน้อย 20 วินาที
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสพื้นผิว: พยายามหลีกเลี่ยงการสัมผัสพื้นผิวต่างๆ ให้มากที่สุด รวมถึงที่จับประตู ก๊อกน้ำ และฝารองนั่งชักโครก
- ใช้กระดาษเช็ดมือ: ใช้กระดาษเช็ดมือเพื่อปิดก๊อกน้ำและเปิดประตูเมื่อออกจากห้องน้ำ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงในการถ่ายโอนเชื้อโรคจากมือของคุณไปยังพื้นผิวอื่นๆ
- คำนึงถึงความสะอาด: หากห้องน้ำสกปรกหรือดูไม่สะอาด ควรหลีกเลี่ยงการใช้หรือใช้ความระมัดระวังเพิ่มเติม เช่น สวมรองเท้าหรือพกเจลทำความสะอาดมือ
- พิจารณาทางเลือกอื่น: ถ้าเป็นไปได้ พยายามใช้ห้องน้ำในสถานประกอบการระดับไฮเอนด์ที่สะอาดกว่า หรือในบ้านหรือที่ทำงานของคุณเอง
แม้ว่าการหลีกเลี่ยงการเข้าห้องน้ำสาธารณะจะเป็นไปไม่ได้เสมอไป แต่การปฏิบัติตามขั้นตอนเหล่านี้สามารถช่วยลดความเสี่ยงในการสัมผัสเชื้อโรคและแบคทีเรียได้
Using public restrooms can carry a risk of exposure to germs and bacteria, but there are steps you can take to reduce this risk:
Wash your hands: This is one of the most important steps you can take to reduce the spread of germs. Use soap and water and scrub your hands thoroughly for at least 20 seconds.
Avoid touching surfaces: Try to avoid touching surfaces as much as possible, including door handles, faucets, and toilet seats.
Use a paper towel: Use a paper towel to turn off the faucet and to open the door when leaving the restroom. This helps to reduce the risk of transferring germs from your hands to other surfaces.
Be mindful of cleanliness: If the restroom is dirty or seems unsanitary, it's best to avoid using it or to take additional precautions, such as wearing shoes or carrying a hand sanitizer.
Consider alternative options: If possible, try to use restrooms in cleaner, higher-end establishments or in your own home or workplace.
While it's not always possible to avoid public restrooms, taking these steps can help reduce your risk of exposure to germs and bacteria.