สิ่งที่คุณทำในระหว่างวันส่งผลต่อความลึกของการนอนหลับของคุณหรือไม่? !

2 ปีที่ผ่านมา

โดย เจ้าของร้าน

หมอนรองตามากมายที่ชวนให้คุณนอนหลับสบาย

ไม่เพียงแค่ลดความเมื่อยล้าของดวงตาเท่านั้น! คุณสมบัติเด่นของหมอนรองตา

คอมพิวเตอร์และสมาร์ทโฟนกลายเป็นสิ่งที่ขาดไม่ได้ในชีวิตประจำวันของเรา

ในยุคไร้เงินสด สมาร์ทโฟนได้พัฒนาความสะดวกสบายของทุกสิ่ง ตั้งแต่การขึ้นรถไฟไปจนถึงการช้อปปิ้ง และคุณภาพชีวิตในแต่ละวันก็เพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว

อย่างไรก็ตาม แม้ว่าจะมีการปรับปรุงในด้านความสะดวกสบาย แต่ก็เป็นความจริงที่มีผลกระทบหลายประการ

สูญเสียการมองเห็นอย่างกะทันหัน คอเคล็ด ปวดศีรษะ เวียนศีรษะ

ความท้าทายใหม่ๆ ก็เน้นให้เห็น เช่น สภาพร่างกายที่ย่ำแย่ที่เรียกว่าโรคจอประสาทตาเสื่อม

แน่นอนว่ามีความแตกต่างของแต่ละบุคคลแต่การดูข้อความละเอียดบนหน้าจอขนาดเล็กของสมาร์ทโฟนจะทำให้ปวดตามากและการมองหน้าจอสมาร์ทโฟนในท่าทางเดิมเป็นเวลานานอาจทำให้เกิดท่าทางที่ไม่ดีได้ ในทางกลับกัน ,

กรณีการใช้สมาร์ทโฟนเป็นเวลานานทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในร่างกาย

กำลังเพิ่มขึ้น.

โดยเฉพาะอย่างยิ่ง การมองเห็นลดลง ตาแห้ง ไหล่ติด ปวดศีรษะ วิงเวียนศีรษะ และคลื่นไส้ เป็นอาการทั่วไปของความเมื่อยล้าของดวงตาเรื้อรัง ปฏิเสธไม่ได้ว่าการใช้สายตามากเกินไปในไลฟ์สไตล์สมัยใหม่ เช่น การใช้คอมพิวเตอร์ในที่ทำงานระหว่างวัน และการใช้สมาร์ทโฟนหลังเลิกงาน และสิ่งสำคัญคืออย่ามองหน้าจอคอมพิวเตอร์หรือสมาร์ทโฟน

สร้างสภาพแวดล้อมที่ผ่อนคลายดวงตาได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ที่กำลังกลายเป็นสิ่งสำคัญมาก

ดังนั้นเวลานี้อาจกล่าวได้ว่าเป็นโรคสมัยใหม่

หมอนรองตาดึงดูดความสนใจในฐานะสินค้าการดูแลสำหรับการใช้ดวงตามากเกินไป

แนะนำ.

อาจเรียกกันทั่วไปว่าผ้าปิดตา (หมอนปิดตา และผ้าปิดตาเป็นคนละอย่างกันอย่างชัดเจน) แต่เราได้เลือกฟังก์ชั่นที่ยอดเยี่ยมของหมอนปิดตาที่สามารถพักดวงตาของคุณได้อย่างมีประสิทธิภาพแม้ในช่วงเวลาสั้นๆ ฉันจะ ดำเนินการต่อ.

เช่นเดียวกับการยืดเส้น นวด และใช้น้ำแข็งประคบบนกล้ามเนื้อที่ทำงานหนักเกินไปหลังจากออกกำลังกายอย่างหนัก หากกล้ามเนื้อรอบดวงตาและดวงตาทำงานหนักเกินไปในแต่ละวัน ฉันอยากดูแลมันอย่างดี สถานที่

สายตาที่ลดลงอาจรบกวนการใช้ชีวิตประจำวัน ดังนั้น ในครั้งนี้เราจะมาแนะนำเสน่ห์ของหมอนรองตาภายใต้หัวข้อ "การดูแลดวงตาของคุณ"

การผ่อนคลายร่างกายและจิตใจด้วยความเย็น อบอุ่น และธูปช่วยเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ? !

ทุกคนคุ้นเคยกับหน้ากากปิดตา

หลายคนมีขายที่ร้านขายยาทั่วเมือง ดังนั้นฉันแน่ใจว่าพวกคุณหลายคนเคยใช้มันมาก่อน

ผ้าปิดตากับหมอนปิดตาต่างกันอย่างไร?

คุณอาจสงสัย แต่โดยทั่วไปแล้ว ผ้าปิดตาคือ "ผ้าปิดตา" ที่ใช้เพื่อจุดประสงค์ในการปิดกั้นแสงที่เข้าตา เพื่อให้คุณสามารถนอนหลับได้แม้ในที่สว่าง ในทางกลับกัน หมอนรองตาอยู่ในตำแหน่ง "หมอนรองตา" ที่ให้ความอบอุ่นหรือทำให้ดวงตาเย็นลงเพื่อลดความเมื่อยล้าของดวงตาและผ่อนคลาย

กล่าวอีกนัยหนึ่งหน้ากากปิดตาร้อนที่มีจำหน่ายทั่วไปเป็นเพียงชื่อผลิตภัณฑ์และในแง่ของการทำงานอาจเป็น "หมอนรองตา" อย่างเคร่งครัด แต่สำหรับผลิตภัณฑ์เหล่านี้

อุ่นรอบดวงตาและผ่อนคลายกล้ามเนื้อตึง

จุดประสงค์ของรายการนี้คือการอุ่นกล้ามเนื้อโดยรอบเพื่อขยายหลอดเลือดและทำให้กล้ามเนื้อที่ทำงานหนักเกินไปและแข็งเกร็งอ่อนตัวลง ทำให้เคลื่อนไหวได้ง่ายขึ้น

อย่างที่เกริ่นไปในบทความที่แล้วว่า “ ▼ ปวดตา เครียด สาเหตุไม่คาดฝันของดวงตาล้าที่แก้ไม่หายแม้นอนหลับ ” กล้ามเนื้อรอบดวงตาอยู่ในภาวะตึงเครียด เช่น การจ้องสมาร์ทโฟนจนเฉยๆ ก่อนนอน. และ

การนอนหลับมักจะตื้นและยากที่จะกำจัดความเหนื่อยล้าแม้ว่าคุณจะนอนหลับก็ตาม

สำหรับความเมื่อยล้าของดวงตา การอุ่นบริเวณรอบดวงตาด้วยหมอนรองตาสามารถบรรเทาความตึงเครียด เพิ่มความผ่อนคลาย และเพิ่มคุณภาพการนอนหลับ

หมอนรองตามากมายในท้องตลาด

・นำไปอุ่นในไมโครเวฟเพื่อทำมาส์กอุ่นๆ

・นำไปแช่ในตู้เย็นเพื่อให้มาส์กเย็น

・หยดน้ำมันอโรม่าเพื่อความผ่อนคลาย

หมอนรองตาไฟฟ้าที่สามารถเชื่อมต่อผ่าน USB เพิ่งได้รับความนิยมเนื่องจากใช้งานง่าย จากมุมมองของการนอนหลับที่มีคุณภาพดี สิ่งสำคัญคือต้องอุ่นบริเวณรอบดวงตาด้วยหมอนรองตาเพื่อคลายความตึงเครียดและเพิ่มการทำงานของระบบประสาทกระซิก หากคุณใช้น้ำหอม ฯลฯ กลิ่นหอมจะเชิญชวนให้คุณหลับสบายยิ่งขึ้น

ในทางกลับกัน เมื่อคุณง่วงจากการทำงานหรือเมื่อดวงตาของคุณแดงก่ำ การทำให้บริเวณรอบดวงตาเย็นลงด้วยหน้ากากระบายความร้อนจะดีกว่า ซึ่งจะเพิ่มการทำงานของเส้นประสาทซิมพาเทติกและทำให้ดวงตาของคุณรู้สึกสดชื่น

อีกครั้ง ที่ปิดตากันแสงเท่านั้น และหมอนปิดตาไม่เพียงแต่กันแสง แต่ยังใช้เพื่อลดความเมื่อยล้าของดวงตาและผ่อนคลาย ดังนั้นโดยพื้นฐานแล้วหมอนปิดตาจึงเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุด โดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อและความตึงเครียดรอบดวงตาก่อนเข้านอน คุณสามารถลดความเมื่อยล้าได้อย่างแน่นอน

วัตถุประสงค์ของการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับ

ดังนั้นจากมุมมองดังกล่าว จึงเป็นความคิดที่ดีที่จะเตรียมสภาพแวดล้อมในการนอนของคุณเองโดยไม่เพียงแต่ใช้หมอนปิดตาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงอุปกรณ์การนอนต่างๆ ด้วย โดยเฉพาะช่วงกลางฤดูร้อนและกลางฤดูหนาว จะอยู่ในสภาพนอนไม่หลับได้ง่ายเพราะร้อนหรือหนาวเกินไปจนนอนไม่หลับ

หมอนเพื่อการนอนที่ดี/หลับสบายนั้นมีรูปร่างและความแข็งแตกต่างกันไปตามท่าทางการนอนของแต่ละคน แนะนำให้เตรียมหมอน (หมอนหลัก) + หมอนรอง หมอนยืดหยุ่นเพื่อการนอนหลับสบายตลอดคืน

▼ หมอนช่วยลดอาการปวดเมื่อยตามร่างกายหรือไม่? เลือกหมอนให้เหมาะกับคุณ!

ทฤษฎีการนอนหลับ,การนอนหลับที่ถูกวิธี,วงจรการนอนหลับ,การนอนหลับลึก กี่ชั่วโมง,การนอนหลับ ประโยชน์,การนอนหลับ วิจัย,การนอนหลับ คือ,การนอนหลับที่ดี,นอนไม่หลับ,นอนกัดฟัน,นอนไม่หลับ ภาษาอังกฤษ,นอนไม่หลับ สมองไม่หยุดคิด,นอนเยอะเกินไป,นอนกรนเกิดจาก,นอนไม่หลับ ทําไงดี,นอนกัดฟัน โบราณว่า,นอนสู้ผี,นอนป่า,นอน ภาษาอังกฤษ,นอน คำราชาศัพท์,นอนน้อย คอร์ด,นอนน้อยโปรแกรม,นอนหลับ,นอนได้แล้ว,การนอนของทารก 3 เดือน,การนอน,การนอนของทารก,การนอนหลับ,การนอนที่ถูกต้อง,การนอนไม่หลับ,การนอนกรนเกิดจากอะไร,การนอนดึก,การนอนกรน,การนอนของทารก 2 เดือน,การนอน ผิวสวย,การนอน คือ,การนอนให้เพียงพอ,การนอนที่ดี,การนอนพักผ่อน,การนอนคืออะไร,การนอนหลับที่มีคุณภาพ,การนอนที่ถูกวิธี,การนอนสมาธิ,การนอนสมาธิให้จิตนิ่ง,การนอนของทารกแรกเกิด,การนอนดึกมีผลเสียอย่างไร,การนอนสมาธิ ทําอย่างไร,การนอนหลังเสริมจมูก,การนอน หมอแอมป์,การนอน พุทธวจน,การนอนกัดฟัน,การนอน ภาษาอังกฤษ,การนอน infographic,การนอนหลับในผู้สูงอายุ,นอนกอดคนนอกใจ,นอนกอดคนที่นอกใจ,นอนหน่อยไหม,นอนบ้านเพื่อน,นอนน้อย,นอนกับเพื่อน,นอนสมาธิ,นอนจับมือครั้งแรก,นอนสมาธิผ่อนคลาย

สุขภาพ, การนอน

เสื้อแฟชั่นเกาหลี.com

1331

สมัครสมาชิกร้านนี้ เพื่อรับสิทธิพิเศษ

บัตรประชาชน

บุ๊คแบ๊งค์

คุ้มครองโดยLnwPay

เสื้อแฟชั่นเกาหลี | ร้านขายเสื้อผ้าออนไลน์

เสื้อผ้าแฟชั่น เสื้อผ้านำเข้า เสื้อผ้าราคาส่ง เสื้อผ้าราคาถูก เสื้อผ้าส่งฟรี เดรส เลกกิ้ง กางเกง กระโปรง เสื้อคลุม กันหนาว

ร้านค้าออนไลน์ Inspired by LnwShop.com (v2)

ตะกร้า

( 0 )

▲

▼

รายการสั่งซื้อของฉัน

เข้าสู่ระบบด้วย

เข้าสู่ระบบ

สมัครสมาชิก

ยังไม่มีบัญชีเทพ สร้างบัญชีใหม่ ไม่มีค่าใช้จ่าย

สมัครสมาชิก (ฟรี)

รายการสั่งซื้อของฉัน

ข้อมูลร้านค้านี้

เสื้อแฟชั่นเกาหลี.com

พรีออเดอร์ (Preorder) ร้านเสื้อแฟชั่นเกาหลี จำหน่ายสินค้าเเฟชั่นมีให้เลือกหลายเเบบ เช่น เสื้อผ้าแฟชั่น รองเท้าผ้าใบ กระเป๋าเป้ กระเป๋าสตางค์ ชุดว่ายนํ้า เสื้อผ้าสาวอวบ เสื้อกันหนาว และเครื่องประดับ อัพเดทสินค้าเเฟชั่นใหม่ๆ ทุกวัน มีให้เลือกมากกว่าห้าพันรายการ สวย สไตล์ไม่ซํ้าใครในเเบบของคุณ ปิดรอบทุกวัน รอรับสินค้า 12-15 วัน ในราคาพึงพอใจ